За здоровый образ жизни

На днях  в  Республике Ингушетия состоялась  акция "Тотальная зарядка", в которой приняли участие и работники культурно- досуговых учреждений. 

На площади им. Осканова  г.п.   Сунжа  при участии школ района и работников ФОКА работники Дома культуры  провели тотальную зарядку под руководством мастера спорта по боксу и универсальному бою, чемпиона мира по боям без правил, серебряного призера Европы по боевому самбо Муслима Цицкиева .

На зарядку собралось более 600 учащихся школ г.п. Сунжа.

Как отмечают врачи республиканского Центра медпрофилактики, утренняя зарядка нормализует циркуляцию крови, обеспечивая все внутренние органы, в том числе и мозг, необходимым количеством кислорода, повышая его умственную активность. Физические упражнения помогают разбудить нервную систему после сна и подготовить организм к предстоящим нагрузкам. Зарядка — один из лучших способов усилить защитные свойства организма и повысить иммунитет.

Подобными акциями республиканские власти стараются привлечь внимание общественности к проблемам, связанным с «пассивным» образом жизни, приобщить население к спорту и занятиям физической культурой.

 Но, несмотря на свой возраст, пожилой мужчина ведёт активный образ жизни. Утренняя зарядка для него — ежедневный ритуал. «Физкультура – это неотъемлемая часть жизни человека, как сон, приём пищи и т.д. Я на собственном примере доказываю всем, что спорт может изменить человека», — подчеркнул семидесяти восьмилетний Хаджи-Умар Арапиев - ветеран спорта, тренер ДЮСШ по вольной борьбе с.п. Кантышево.